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Énergie Sud
Frédérique Raymond

Frédérique Raymond

Kinésiologue

Frédérique s’est jointe à l’équipe d’Énergie Sud il y a plus de trois ans. Diplômée du baccalauréat en Kinésiologie de l’université de Sherbrooke en 2014, elle a poursuivi les formations continues pour approfondir ses passions, telles que la nutrition, l’entraînement fonctionnel et la gestion de saines habitudes de vie. Sa mission quotidienne : apprendre à ses clients comment repousser leurs limites afin qu’ils révèlent leur plein potentiel, et ce, un entraînement à la fois. Reconnue pour son dynamisme, Frédérique puise son énergie dans tous les progrès de sa clientèle!

Jean-François Gamache

Jean-François Gamache

Kinésiologue

Jean-François s'est joint à l'équipe d'Énergie Sud en avril 2012. Il est bachelier de l'Université de Sherbrooke en Kinésiologie. Sportif aguerri,  il a participé à des camps professionnels et  joué semi-professionnel tant au baseball qu'au hockey.  Dès l’adolescence, son milieu sportif au niveau de l'élite lui a permis de développer son intérêt pour la pratique de l'entraînement et de la préparation physique. Certifié (Strenght Sensei) Bioprint niveau 1, Alimentation sportive 1 et 2 (Coach Export) et désirant sans cesse approfondir ses connaissances, son mandat chez Énergie Sud consiste d'être un conseiller à l'écoute des besoins de ses clients; que ce soit comme entraîneur privé, préparateur physique (préparation de camps sportifs) en plus d'être entraîneur de cours semi-privé (Cross-Training). Jean-François sait bien transmettre sa passion pour l'activité physique par son professionnalisme et son dévouement pour sa profession!

Dominique Francis

Dominique Francis

Entraîneure

Dominique est une ancienne athlète en natation au niveau national. Son parcours et son expérience l’ont mené à se perfectionner dans le domaine de l'entraînement en suivant plusieurs formations pour devenir entraîneure. Dans l'équipe d'Énergie Sud depuis plus de 4 ans, elle donne des cours de Spinning, prend en charge les cours de Santé Boomers et donne également quelques cours de Synergy. Passionnée de plein air et de sport, elle veut inculquer à sa clientèle de bonnes habitudes de vie. Sa capacité à développer un lien de confiance avec sa clientèle, son sens de l'organisation et son ouverture d'esprit font partie des forces qui font d’elle un atout dans votre entraînement.

Mario Paré

Mario Paré

Entraîneur

Membre de l’équipe depuis juillet 2003, Mario est titulaire d’une formation d‘entraîneur en musculation niveau 1 et 2. Conseiller passionné, il sait être à l’écoute de ses clients en leur inculquant technique, sécurité et motivation. Avec sa grande expérience, Mario s’avère sans contredit un atout dans votre démarche d’entraînement.

Jean-Christophe Lagacé

Jean-Christophe Lagacé

Kinésiologue

Membre de l'équipe Énergie Sud depuis 2013, Jean-Christophe se spécialise dans l'entraînement en endurance. À la veille d'obtenir son baccalauréat en kinésiologie, il entamera ensuite sa maîtrise en physiologie de l'exercice. 
Passionné de course à pied et de vélo, il démontre aussi un intérêt marqué pour la supplémentation sportive et le traitement de maladies chroniques par l'activité physique (principalement les maladies entourant la résistance à l'insuline).
Avec sa grande curiosité, il saura vous poser les bonnes questions pour vous aiguiller quant aux suppléments et vous encadrer pour vos prochaines courses!

Julie Maltais

Julie Maltais

Étudiante en kinésiologie

Passionnée par le sport dès son plus jeune âge, Julie a pratiqué plusieurs disciplines à travers les années (basket-ball, cheerleading, natation, cross-country et course sur route). Elle a récemment complété son premier triathlon et se lance dans ce nouveau défi d'endurance pour la prochaine année. Ayant fait son premier stage en milieu corporatif, Julie sait très bien comment vous motiver à améliorer vos capacités physiques et vos habitudes de vie. Elle vous accompagnera avec savoir et enthousiasme dans votre parcours chez Énergie-Sud.

Adam Deschamps

Adam Deschamps

Kinésithérapeute

Amateur invétéré de conditionnement physique de tout genre, Adam a choisi de faire de sa passion son mode de vie et sa profession en prenant la kinésiologie comme domaine d’études universitaires afin de contribuer à une communauté plus en santé. Ayant à cœur le bien être de son prochain, il a ensuite poussé sa scolarité au cycle supérieur pour devenir également kinésithérapeute. Fort de ses multiples expériences auprès de clientèles diversifiées, Adam possède l’excellente capacité d’allier la théorie scientifique aux connaissances pratiques du terrain. Ayant une soif de savoir inépuisable, ses abondantes lectures lui permettent d’appliquer ses nombreux acquis aussi bien dans ses programmes d’entraînement que dans ses traitements. Ne vous méprenez pas par son caractère amical, il est amplement capable de vous faire surpasser vos limites.

Les cours de la journée

Horaire complet

Santé boomers, Spinning, Zumba, Synergie360, Entraînement fonctionnel (cross-training) et plus encore. De plus, certains cours sont donnés à l’extérieur pendant la période estivale, lorsque la météo le permet.

08:45 - 09:30

Cross-Training Synergy

09:30 - 10:15

Cross-Training Synergy

10:30 - 11:15

Fit Kids

Avec Julie

Zone vidéo

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Cross-training X-Zone

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Synergy 360

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SPIN

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