Entraînement

Privé

Vous serez suivi par un kinésiologue ou un entraîneur certifié qui vous préparera un plan d’entraînement selon vos antécédents, les résultats de votre bilan de condition physique, et surtout, selon vos objectifs! Votre entraîneur sera présent tout au long de vos séances d’entraînement pour assurer votre sécurité et favoriser votre motivation. Il prendra également soin d’ajuster votre programme en fonction de votre évolution pour des résultats optimaux.

Semi-privé

Les cours semi-privés vous permettent de vous entraîner plus efficacement avec l’aide immédiate d’un entraîneur certifié. Vous atteindrez plus rapidement vos objectifs et vous deviendrez, en peu de temps, accro à ces cours qui vous feront redécouvrir l’entraînement. En petits groupes de 10 à 12 personnes, vous développerez un sentiment d’appartenance et de proximité avec vos partenaires d’entraînement et votre entraîneur.

Cours en groupe

Nos cours en groupe allient bonne humeur et énergie contagieuse. Nous offrons une variété de cours tels que le Spinning, le Zumba, le Pump, le Santé Boomers et plus; vous trouverez certainement chaussure à votre pied. Offerts par des instructeurs passionnés, ces cours deviendront vite des rendez-vous incontournables à votre calendrier.

Entraîneurs & Kins

Frédérique Raymond

Frédérique Raymond

Kinésiologue

Frédérique s’est jointe à l’équipe d’Énergie Sud en 2014. Diplômée au baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke en 2014, elle a suivi de nombreuses formations continues pour approfondir ses passions. Ces formations traitent de la nutrition, de l’entraînement fonctionnel, et de la gestion des saines habitudes de vie. Sa mission quotidienne: apprendre à ses clients comment repousser leurs limites afin qu’ils révèlent leur plein potentiel, un entraînement à la fois. Reconnue pour son dynamisme, Frédérique puise son énergie dans tous les progrès de sa clientèle.

Jean-François Gamache

Jean-François Gamache

Kinésiologue

Jean-François s’est joint à l’équipe d’Énergie Sud en 2012. Il est bachelier de l’Université de Sherbrooke en kinésiologie. Sportif aguerri, il a participé à des camps professionnels, et a joué semi-professionnel au baseball et au hockey. Dès l’adolescence, son milieu sportif au niveau de l’élite lui a permis de développer son intérêt pour la pratique de l’entraînement et de la préparation physique. Certifié (Strenght Sensei) Bioprint niveau 1, Alimentation sportive 1 et 2 (Coach Export) et désirant sans cesse approfondir ses connaissances, son mandat chez Énergie Sud consiste à être un conseiller à l’écoute des besoins de ses clients; que ce soit comme entraîneur privé, préparateur physique (préparation de camps sportifs), en plus d’être entraîneur de cours semi-privés (Cross-Training). Jean-François sait bien transmettre sa passion pour l’activité physique par son professionnalisme et son dévouement.

Mario Paré

Mario Paré

Entraîneur

Membre de l’équipe depuis 2003, Mario est titulaire d’une formation d‘entraîneur en musculation niveau 1 et 2. Conseiller passionné, il sait être à l’écoute de ses clients en leur inculquant technique, sécurité et motivation. Avec sa grande expérience, Mario s’avère sans contredit un atout dans votre démarche d’entraînement.

Vicky Ducharme

Vicky Ducharme

Stagiaire en kinésiologie

Une boule d’énergie dès son plus jeune âge, Vicky a pratiqué la gymnastique pendant de nombreuses années. C’est suite à une blessure qu’elle s’est mise à fréquenter les centres de conditionnement physique et qu’elle s’est découvert une passion pour l’entrainement.  En 2014, Vicky a commencé à donner divers cours en groupe, dont la célèbre Zumba Fitness. En 2016, elle a décidé de faire de sa passion une profession en entrant au baccalauréat en kinésiologie. Étant toujours prête à relever des défis, c’est avec plaisir qu’elle mettra tout en œuvre pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Julie Maltais

Julie Maltais

Kinésiologue

Passionnée par l’activité physique dès son plus jeune âge, Julie a pratiqué plusieurs disciplines à travers les années (basketball, cheerleading, natation, cross-country, triathlon et course sur route). Récemment diplômée de l’Université de Sherbrooke en kinésiologie, Julie se distingue par son dynamisme, sa personnalité pétillante et son dévouement envers la réussite de ses clients. Ayant touché à plusieurs domaines de l’entrainement, de la performance et de la remise en forme, Julie saura très bien vous motiver à améliorer vos capacités physiques et vos habitudes de vie. Que ce soit pour des objectifs de remise en forme ou de performance tels qu’une première course (5, 10, 21 ou 42km) et des triathlons, Julie vous accompagnera avec savoir et enthousiasme dans votre parcours chez Énergie-Sud.

Justin Jarry

Justin Jarry

Kinésiologue

Justin œuvre dans le domaine des centres de conditionnement physique depuis 2008. Il a terminé ses études universitaires en kinésiologie à l’Université du Québec à Montréal en 2011. Dès le début de sa carrière, grâce à son parcours scolaire et sportif, Justin a eu la chance de travailler comme préparateur physique avec des athlètes de différents niveaux et de différentes disciplines. Il se distingue notamment dans les transformations de composition corporelle et l’amélioration des capacités physiologiques. Sa principale qualité est sa curiosité et son intérêt envers tout ce qui gravite autour de l’activité physique. Il se considère lui-même comme un rat de laboratoire, testant tous les types d’entraînements, les suppléments alimentaires, et les nouvelles tendances nutritionnelles.

Myriam Pinsonneault

Myriam Pinsonneault

Naturothérapeute

Thérapeute en réadaptation physique depuis 11 ans, Myriam est une naturopathe dynamique et motivée faisant de votre réussite sa mission. Formée FLT (analyse de la bio impédance) et bio signature niveau 1, elle saura vous guider vers une alimentation plus saine en fonction de votre métabolisme.