Accès client
EN Horaire des cours Nos promotions

Entraînements

Facebook YouTube Google Plus Instagram Blogue
Énergie Sud
Entraînement privé
Privé

Vous serez suivi par un kinésiologue ou entraîneur certifié qui vous préparera un plan d'entraînement selon vos antécédents, les résultats de votre bilan de condition physique et surtout selon vos objectifs! Votre entraîneur est présent tout au long de vos séances d'entraînement pour assurer votre sécurité et favoriser votre motivation. Il prendra également le soin d'ajuster votre programme en fonction de votre évolution pour des résultats optimaux.

Cours semi-privé, entraînement fonctionnel
Semi-Privé

Les cours semi-privés vous permettent de vous entraîner plus efficacement avec l'aide immédiate d'un entraîneur certifié. Vous atteindrez plus rapidement vos objectifs et vous deviendrez, en peu de temps, accro à ces cours qui vous feront redécouvrir l'entraînement. En petits groupes de 6 à 8 personnes, vous développerez un sentiment d'appartenance et de proximité avec vos partenaires d'entraînement et votre entraîneur.

Santé boomers, Spinning, Zumba, Synergie360, Entraînement fonctionnel
Cours en groupe

Nos cours en groupe allient bonne humeur et énergie contagieuse. Fiers d'une variété de cours tels que le Spinning, Zumba, Pump, Santé Boomers et plus, vous trouverez chaussure à votre pied. Offerts par des instructeurs passionnés, ces cours deviendront vite des rendez-vous incontournables de votre routine.

 

Les cours de la journée

Horaire complet

Santé boomers, Spinning, Zumba, Synergie360, Entraînement fonctionnel (cross-training) et plus encore. De plus, certains cours sont donnés à l’extérieur pendant la période estivale, lorsque la météo le permet.

08:45 - 09:30

Cross-Training Synergy

09:30 - 10:15

Cross-Training Synergy

10:30 - 11:15

Fit Kids

Avec Julie

Zone vidéo

chargement...

Cross-training X-Zone

chargement...

Synergy 360

chargement...

SPIN

Plus de vidéos