Entraînement

En privé ou en groupe, nos entraînements vous aideront à atteindre vos objectifs.

Privé

Vous serez suivi par un kinésiologue ou un entraîneur certifié qui vous préparera un plan d’entraînement selon vos antécédents, les résultats de votre bilan de condition physique, et surtout, selon vos objectifs! Votre entraîneur sera présent tout au long de vos séances d’entraînement pour assurer votre sécurité et favoriser votre motivation. Il prendra également soin d’ajuster votre programme en fonction de votre évolution pour des résultats optimaux.

Semi-privé

Les cours semi-privés vous permettent de vous entraîner plus efficacement avec l’aide immédiate d’un entraîneur certifié. Vous atteindrez plus rapidement vos objectifs et vous deviendrez, en peu de temps, accro à ces cours qui vous feront redécouvrir l’entraînement. En petits groupes de 10 à 12 personnes, vous développerez un sentiment d’appartenance et de proximité avec vos partenaires d’entraînement et votre entraîneur.

Cours en groupe

Nos cours en groupe allient bonne humeur et énergie contagieuse. Nous offrons une variété de cours tels que le Spinning, le Zumba, le Pump, le Santé Boomers et plus; vous trouverez certainement chaussure à votre pied. Offerts par des instructeurs passionnés, ces cours deviendront vite des rendez-vous incontournables à votre calendrier.

Entraîneurs & Kins

Une équipe de professionnels qui a votre santé à coeur.

Frédérique Raymond

Frédérique Raymond

Kinésiologue

Frédérique s’est jointe à l’équipe d’Énergie Sud en 2014. Diplômée au baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke en 2014, elle a suivi de nombreuses formations continues pour approfondir ses passions. Ces formations traitent de la nutrition, de l’entraînement fonctionnel, et de la gestion des saines habitudes de vie. Sa mission quotidienne: apprendre à ses clients comment repousser leurs limites afin qu’ils révèlent leur plein potentiel, un entraînement à la fois. Reconnue pour son dynamisme, Frédérique puise son énergie dans tous les progrès de sa clientèle.

Jean-François Gamache

Jean-François Gamache

Kinésiologue

Jean-François s’est joint à l’équipe d’Énergie Sud en 2012. Il est bachelier de l’Université de Sherbrooke en kinésiologie. Sportif aguerri, il a participé à des camps professionnels, et a joué semi-professionnel au baseball et au hockey. Dès l’adolescence, son milieu sportif au niveau de l’élite lui a permis de développer son intérêt pour la pratique de l’entraînement et de la préparation physique. Certifié (Strenght Sensei) Bioprint niveau 1, Alimentation sportive 1 et 2 (Coach Export) et désirant sans cesse approfondir ses connaissances, son mandat chez Énergie Sud consiste à être un conseiller à l’écoute des besoins de ses clients; que ce soit comme entraîneur privé, préparateur physique (préparation de camps sportifs), en plus d’être entraîneur de cours semi-privés (Cross-Training). Jean-François sait bien transmettre sa passion pour l’activité physique par son professionnalisme et son dévouement.

Mario Paré

Mario Paré

Entraîneur

Membre de l’équipe depuis 2003, Mario est titulaire d’une formation d‘entraîneur en musculation niveau 1 et 2. Conseiller passionné, il sait être à l’écoute de ses clients en leur inculquant technique, sécurité et motivation. Avec sa grande expérience, Mario s’avère sans contredit un atout dans votre démarche d’entraînement.

Justin Blain

Justin Blain

Massothérapeute

Adepte des sports physiques et de la musculation, Justin a fait ses débuts dans le monde de l’entraînement à l’âge de 14 ans. C’est lorsqu’il a commencé à jouer au football que l’entraînement est devenu plus qu’une activité, mais une passion pour lui. Son intérêt pour le conditionnement physique et la physiologie du corps humain l’a donc mener à suivre ses cours de massothérapeute et à obtenir son diplôme à l’été 2018. Ayant soif de connaissance, Justin continue présentement ses études en masso-kinésithérapie spécialisé pour les sportifs à l’Académie de massage scientifique. Professionnel, compétent et passionné, Justin est celui qui saura utiliser les moyens les plus efficaces et adaptés à vos besoins pour vaincre une pathologie musculo-articulaire.