Entraînement

Privé

Vous serez suivi par un kinésiologue ou un entraîneur certifié qui vous préparera un plan d’entraînement selon vos antécédents, les résultats de votre bilan de condition physique, et surtout, selon vos objectifs! Votre entraîneur sera présent tout au long de vos séances d’entraînement pour assurer votre sécurité et favoriser votre motivation. Il prendra également soin d’ajuster votre programme en fonction de votre évolution pour des résultats optimaux.

Semi-privé

Les cours semi-privés vous permettent de vous entraîner plus efficacement avec l’aide immédiate d’un entraîneur certifié. Vous atteindrez plus rapidement vos objectifs et vous deviendrez, en peu de temps, accro à ces cours qui vous feront redécouvrir l’entraînement. En petits groupes de 10 à 12 personnes, vous développerez un sentiment d’appartenance et de proximité avec vos partenaires d’entraînement et votre entraîneur.

Cours en groupe

Nos cours en groupe allient bonne humeur et énergie contagieuse. Nous offrons une variété de cours tels que le Spinning, le Zumba, le Pump, le Santé Boomers et plus; vous trouverez certainement chaussure à votre pied. Offerts par des instructeurs passionnés, ces cours deviendront vite des rendez-vous incontournables à votre calendrier.

Entraîneurs & Kins

Frédérique Raymond

Frédérique Raymond

Kinésiologue

Frédérique s’est jointe à l’équipe d’Énergie Sud en 2014. Diplômée au baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke en 2014, elle a suivi de nombreuses formations continues pour approfondir ses passions. Ces formations traitent de la nutrition, de l’entraînement fonctionnel, et de la gestion des saines habitudes de vie. Sa mission quotidienne: apprendre à ses clients comment repousser leurs limites afin qu’ils révèlent leur plein potentiel, un entraînement à la fois. Reconnue pour son dynamisme, Frédérique puise son énergie dans tous les progrès de sa clientèle.

Jean-François Gamache

Jean-François Gamache

Kinésiologue

Jean-François s’est joint à l’équipe d’Énergie Sud en 2012. Il est bachelier de l’Université de Sherbrooke en kinésiologie. Sportif aguerri, il a participé à des camps professionnels, et a joué semi-professionnel au baseball et au hockey. Dès l’adolescence, son milieu sportif au niveau de l’élite lui a permis de développer son intérêt pour la pratique de l’entraînement et de la préparation physique. Certifié (Strenght Sensei) Bioprint niveau 1, Alimentation sportive 1 et 2 (Coach Export) et désirant sans cesse approfondir ses connaissances, son mandat chez Énergie Sud consiste à être un conseiller à l’écoute des besoins de ses clients; que ce soit comme entraîneur privé, préparateur physique (préparation de camps sportifs), en plus d’être entraîneur de cours semi-privés (Cross-Training). Jean-François sait bien transmettre sa passion pour l’activité physique par son professionnalisme et son dévouement.

Mario Paré

Mario Paré

Entraîneur

Membre de l’équipe depuis 2003, Mario est titulaire d’une formation d‘entraîneur en musculation niveau 1 et 2. Conseiller passionné, il sait être à l’écoute de ses clients en leur inculquant technique, sécurité et motivation. Avec sa grande expérience, Mario s’avère sans contredit un atout dans votre démarche d’entraînement.

Julie Maltais

Julie Maltais

Kinésiologue

Passionnée par l’activité physique dès son plus jeune âge, Julie a pratiqué plusieurs disciplines à travers les années (basketball, cheerleading, natation, cross-country, triathlon et course sur route). Récemment diplômée de l’Université de Sherbrooke en kinésiologie, Julie se distingue par son dynamisme, sa personnalité pétillante et son dévouement envers la réussite de ses clients. Ayant touché à plusieurs domaines de l’entrainement, de la performance et de la remise en forme, Julie saura très bien vous motiver à améliorer vos capacités physiques et vos habitudes de vie. Que ce soit pour des objectifs de remise en forme ou de performance tels qu’une première course (5, 10, 21 ou 42km) et des triathlons, Julie vous accompagnera avec savoir et enthousiasme dans votre parcours chez Énergie-Sud.

Stéphane Richard

Stéphane Richard

Kinésiologue

Stéphane est un jeune Acadien bilingue de 23 ans et a grandi dans la région de Moncton au Nouveau-Brunswick. Il a développé une passion pour le sport et le conditionnement physique dès un jeune âge. Stéphane pratiqua plusieurs sports d’équipe tels que le hockey et le soccer, ainsi que des sports individuels tels que l’athlétisme et le cyclisme, mais c’est une fois arrivé à l’université qu’il découvre sa passion pour l’haltérophilie et les sports de puissance, l’incitant à obtenir sa certification PNCE niveau 1 en Haltérophilie et en CrossFit. Après l’acquisition de son Baccalauréat en Kinésiologie de l’Université de Moncton en 2016, Stéphane se dirige vers Sherbrooke pour débuter sa Maîtrise en profil santé et vieillissement où il a l’occasion d’accomplir de nombreux tests à l’effort Avec son sourire et sa belle énergie, Stéphane saura s’adapter à toute clientèle afin de leur permettre d’atteindre leur objectif tout en transmettant  sa passion pour le conditionnement physique et la santé.

Justin Jarry

Justin Jarry

Kinésiologue

Justin œuvre dans le domaine des centres de conditionnement physique depuis 2008. Il a terminé ses études universitaires en kinésiologie à l’Université du Québec à Montréal en 2011. Dès le début de sa carrière, grâce à son parcours scolaire et sportif, Justin a eu la chance de travailler comme préparateur physique avec des athlètes de différents niveaux et de différentes disciplines. Il se distingue notamment dans les transformations de composition corporelle et l’amélioration des capacités physiologiques. Sa principale qualité est sa curiosité et son intérêt envers tout ce qui gravite autour de l’activité physique. Il se considère lui-même comme un rat de laboratoire, testant tous les types d’entraînements, les suppléments alimentaires, et les nouvelles tendances nutritionnelles.

Myriam Pinsonneault

Myriam Pinsonneault

Naturothérapeute

Thérapeute en réadaptation physique depuis 11 ans, Myriam est une naturopathe dynamique et motivée faisant de votre réussite sa mission. Formée FLT (analyse de la bio impédance) et bio signature niveau 1, elle saura vous guider vers une alimentation plus saine en fonction de votre métabolisme.

Vittia Thong

Vittia Thong

Kinésiologue et ostéopathe

Vittia possède un baccalauréat en kinésiologie de l’Université du Québec à Montréal, et suit actuellement une formation en ostéopathie à l’AOM. Désirant explorer de nouvelles avenues, il a complété une maîtrise à l’Université de Concordia en se spécialisant sur le Cannabis Médical comme outil de traitement pour la douleur. Il détient également une formation de l’Université McGill en gestion de la douleur chronique. Vittia aime les défis; il pratique les sports de combat depuis l’âge de 12 ans, il s’est qualifié au niveau national en karaté, et il a même combattu dans la cage. Il prévoit retourner sur la scène internationale dans des ligues de compétition de Jiujitsu brésilien. Fait cocasse à son sujet: il a appliqué pour être astronaute durant la campagne de recrutement en 2016!

Vicky Ducharme

Vicky Ducharme

Stagiaire en kinésiologie

Une boule d’énergie dès son plus jeune âge, Vicky a pratiqué la gymnastique pendant de nombreuses années. C’est suite à une blessure qu’elle s’est mise à fréquenter les centres de conditionnement physique et qu’elle s’est découvert une passion pour l’entrainement.  En 2014, Vicky a commencé à donner divers cours en groupe, dont la célèbre Zumba Fitness. En 2016, elle a décidé de faire de sa passion une profession en entrant au baccalauréat en kinésiologie. Étant toujours prête à relever des défis, c’est avec plaisir qu’elle mettra tout en œuvre pour vous aider à atteindre vos objectifs.