Conseils, Entraînement, Kinésiologie, Kinésithérapie, Mieux-être, Style de vie
Avec l’arrivée du mois de janvier, l’hiver est bien établi. C’est la fin des vacances des fêtes et c’est le retour en classe ou au travail. Les gens reprennent tranquillement leur routine, qu’ils avaient délaissée avec l’arrivée du temps des fêtes. Qui dit routine,...Conseils, Kinésiologie, Kinésithérapie, Non classifié(e)
4 ÉTIREMENTS POUR SOULAGER LES DOULEURS SCIATIQUES 20 Juil 2016 | Conseils, Kinésiologie, Kinésithérapie Douleurs sciatiques? Voici 4 étirements qui vous aideront à les soulager. Par Alexandre Charest, B. Sc. La lombosciatalgie cause plusieurs problèmes à un grand...
Entraînement, Kinésiologie, Kinésithérapie, Non classifié(e), Performance
DEVRAIT-ON S’ÉTIRER OU S’ACTIVER AVANT L’ENTRAÎNEMENT? 28 Juin 2016 | Entraînement, Kinésiologie, Kinésithérapie Par Alexandre Charest, B. Sc. Croyances relatives aux étirements statiques avant l’effort On a longtemps prescrit des étirements statiques comme...