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4 étirements pour soulager les douleurs sciatiques

Advice, kinesiology, kinesitherapy, unclassified

4 ÉTIREMENTS POUR SOULAGER LES DOULEURS SCIATIQUES 20 Juil 2016 | Conseils, Kinésiologie, Kinésithérapie Douleurs sciatiques? Voici 4 étirements qui vous aideront à les soulager. Par Alexandre Charest, B. Sc. La lombosciatalgie cause plusieurs problèmes à un grand...
Devrait-on s’étirer ou s’activer avant l’entraînement?

Devrait-on s’étirer ou s’activer avant l’entraînement?

kinesiology, kinesitherapy, Performance, Training, unclassified

DEVRAIT-ON S’ÉTIRER OU S’ACTIVER AVANT L’ENTRAÎNEMENT? 28 Juin 2016 | Entraînement, Kinésiologie, Kinésithérapie Par Alexandre Charest, B. Sc. Croyances relatives aux étirements statiques avant l’effort On a longtemps prescrit des étirements statiques comme...
Technique des 40 répétitions pour un gain de masse rapide

Technique des 40 répétitions pour un gain de masse rapide

kinesiology, kinesitherapy, Performance, Training, unclassified

TECHNIQUE DES 40 RÉPÉTITIONS POUR UN GAIN DE MASSE RAPIDE 21 Juin 2016 | Entraînement, Kinésiologie, Performance Par Alexandre Charest, B. SC. Vous avez atteint un plateau d’entraînement? Vous n’arrivez plus à gagner de la masse musculaire depuis un certain temps?...

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