Avec l’arrivée du soleil revient la motivation perdue lors des temps plus gris et plus froid de l’hiver. Le beau temps vous donnera envie d’être à l’extérieur et d’être plus actif. Quelle meilleure méthode qu’avec la marche et la course à pied ? Vous avez bien raison,...
Avec l’arrivée du mois de janvier, l’hiver est bien établi. C’est la fin des vacances des fêtes et c’est le retour en classe ou au travail. Les gens reprennent tranquillement leur routine, qu’ils avaient délaissée avec l’arrivée du temps des fêtes. Qui dit routine,...
Devenir musclée : cette peur qui hante les femmes 15 décembre 2017 | Entraînement, Kinésiologie, Performance, Style de vie L’opinion d’une kinésiologue sur l’hypertrophie chez les femmes. «Mais je ne veux pas devenir immense moi là hein… juste enlever mon gras ici et...
L’activité physique pour amener un gain de la masse osseuse et maintenir celle-ci dans le but de prévenir l’ostéoporose L’activité physique est importante à tout âge, mais surtout lors de l’enfance et de l’adolescence, moment où elle est un déterminant du gain de...
Plus de 12 000$ amassés pour la Fondation BMP! Entraînement, Événement, Performance, Style de vie Au nom du comité organisateur (Patrick Roy, Frédérique Raymond, Julie Maltais, Erick Grandmont) et de la Fondation Brome-Missisquoi-Perkins (Oncologie, Orthopédie, CLSC...
LA MOTIVATION PASSE PAR L’ACTION! 14 février 2017 | Alimentation, Conseils, Entraînement, Kinésiologie, Style de vie La motivation est merveilleuse et puissante. Quand vous l’êtes, tout est plus facile. Du premier pas hors du lit jusqu’au paisible sommeil qui annonce...
