Conseils, Entraînement, Kinésiologie, Mieux-être, Performance, Style de vie
Avec l’arrivée du soleil revient la motivation perdue lors des temps plus gris et plus froid de l’hiver. Le beau temps vous donnera envie d’être à l’extérieur et d’être plus actif. Quelle meilleure méthode qu’avec la marche et la course à pied ? Vous avez bien raison,...
Conseils, Entraînement, Kinésiologie, Kinésithérapie, Mieux-être, Style de vie
Avec l’arrivée du mois de janvier, l’hiver est bien établi. C’est la fin des vacances des fêtes et c’est le retour en classe ou au travail. Les gens reprennent tranquillement leur routine, qu’ils avaient délaissée avec l’arrivée du temps des fêtes. Qui dit routine,...
Conseils, Entraînement, Mieux-être, Style de vie
L’activité physique pour amener un gain de la masse osseuse et maintenir celle-ci dans le but de prévenir l’ostéoporose L’activité physique est importante à tout âge, mais surtout lors de l’enfance et de l’adolescence, moment où elle est un déterminant du gain de...
Alimentation, Conseils, Entraînement, Kinésiologie, Non classifié(e), Style de vie
LA MOTIVATION PASSE PAR L’ACTION! 14 février 2017 | Alimentation, Conseils, Entraînement, Kinésiologie, Style de vie La motivation est merveilleuse et puissante. Quand vous l’êtes, tout est plus facile. Du premier pas hors du lit jusqu’au paisible sommeil qui annonce...
Conseils, Non classifié(e), Style de vie
DEVENIR UN LÈVE-TÔT 30 Août 2016 | Conseils, Style de vie Voeu pieux pour certains, mode de vie pour d’autres, se lever tôt n’est pas en soi meilleur pour la santé, ni n’est garant d’une vie meilleure mais peut présenter plusieurs avantages. Si vous êtes un...
Conseils, Kinésiologie, Kinésithérapie, Non classifié(e)
4 ÉTIREMENTS POUR SOULAGER LES DOULEURS SCIATIQUES 20 Juil 2016 | Conseils, Kinésiologie, Kinésithérapie Douleurs sciatiques? Voici 4 étirements qui vous aideront à les soulager. Par Alexandre Charest, B. Sc. La lombosciatalgie cause plusieurs problèmes à un grand...
