La méditation, une thérapie?

La méditation, une thérapie?

LA MÉDITATION, UNE THÉRAPIE? 17 janvier 2017 | Mieux-être, Style de vie L’intérêt de la méditation comme outil de bien-être et de santé a connu un essor important au cours des dernières années. Cependant, l’image populaire qui émane de celle-ci demeure pour plusieurs...
Devenir un lève-tôt

Devenir un lève-tôt

DEVENIR UN LÈVE-TÔT 30 Août 2016 | Conseils, Style de vie Voeu pieux pour certains, mode de vie pour d’autres, se lever tôt n’est pas en soi meilleur pour la santé, ni n’est garant d’une vie meilleure mais peut présenter plusieurs avantages. Si vous êtes un...
Le chocolat noir, plus que du bonbon

Le chocolat noir, plus que du bonbon

LE CHOCOLAT NOIR, PLUS QUE DU BONBON 21 Juin 2016 | Alimentation Le chocolat noir, à 70% et plus de teneur en cacao, est une solution sensée pour satisfaire la dent sucrée. Découvrez pourquoi. Antioxydants Ce superaliment se classe parmi ceux qui contiennent le plus...
La vitamine D, un allié sous-estimé!

La vitamine D, un allié sous-estimé!

La vitamine D, un allié sous-estimé! 21 Juin 2016 | Suppléments Les «Blues» de l’hiver, mythe ou réalité? Vous êtes irritables et avez de la difficulté à vous concentrer?  La vitamine D joue un rôle essentiel dans la croissance de nouvelles cellules nerveuses, la...