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Evaluation and action plan
customized according to your aspirations

A team of kinesiologists, physiotherapists and osteopaths

Body composition: metabolic analytics and bioimpedance

BRONZE ANNUAL MEMBERSHIP

$15.95 – $19.95 per month

Includes :

  • Unlimited access to all facilities (bodybuilding, cardio, free weights and functional area)
  • Access to locker rooms, showers and sauna
  • Access to the health bar
  • Free Wi-Fi

SILVER ANNUAL MEMBERSHIP

$26.95 – $29.95 per month

Includes :

  • Access to the following group classes: Zumba, Pump, Santé Boomers
  • Personalized training program with a kinesiologist
  • Assessment, action plan and bio-impedance analysis (body composition assessment) with a kinesiologist
  • Possibility of freezing your membership for 3 months (for $10/month)
  • Unlimited access to all facilities (bodybuilding, cardio, free weights and functional area)
  • Access to locker rooms, showers and sauna
  • Access to the health bar
  • Free Wi-Fi

UNLIMITED GOLD ANNUAL MEMBERSHIP

$53.95 – $59.95 per month

Includes :

  • Unlimited access to all group and semi-private courses.
  • Possibility of freezing your membership for 3 months (for $10/month)
  • Unlimited access to all facilities (bodybuilding, cardio, free weights and functional area)
  • Access to locker rooms, showers and sauna
  • Access to the health bar
  • Free Wi-Fi

WELCOME TO ÉNERGIE SUD!

Established in Cowansville, Québec, in 1993, Énergie Sud offers the most complete training experience in the region.

A leader in physical training, Énergie Sud offers a motivating atmosphere. A warm, unintimidating setting, state-of-the-art equipment, and a friendly, attentive team will propel you toward achieving your goals, whatever they may be.

THE MOST
COMPLETE TRAINING EXPERIENCE
IN COWANSVILLE

Make an appointment with one of our kinesiologists, osteopaths, kinesitherapists

Every effort is made to maximize our members’ wellness: kinesiology, osteopathy, kinesitherapy, naturopathy, one-on-one assessment and coaching, health bar, sauna, and more.

Performance is optimized: private treatments and training, cross-training, customized training programs, complete training centre with free weights and resistance machines, treadmills, elliptical trainers, rowing machines, stationary bikes, grass track, and much more!

Our team runs on passion. The growing community of members and employees that make up the Énergie Sud culture elevates your experience beyond physical training … It’s a lifestyle!

DAILY CLASSES

Boomer Health, Spinning, Zumba, Synergy 360, functional training (cross-training) and more. In addition, some courses are given outdoors during the summer when the weather permits.

9:00 - 9:45

SYNRGY

9:45 - 10:30

SYNRGY

12:10 - 12:50

CROSS TRAINING X-ZONE

12:10 - 12:50

CROSS TRAINING X-ZONE AVANCÉ

16:15 - 17:15

SPINING

16:30 - 17:15

SYNRGY

17:15 - 17:45

ABDOS/FESSIERS

17:30 - 18:30

SPINING

17:45 - 18:15

ÉTIREMENTS

18:30 - 19:15

SYNRGY

19:15 - 20:00

CROSS TRAINING X-ZONE

CROSS-TRAINING X-ZONE

SYNRGY 360

SPIN

BLOG

(In French only)

La méditation, une thérapie?

LA MÉDITATION, UNE THÉRAPIE? 17 janvier 2017 | Mieux-être, Style de vie L’intérêt de la méditation comme outil de bien-être et de santé a connu un essor important au cours des dernières années. Cependant, l’image populaire qui émane de celle-ci demeure pour plusieurs...

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COURSE À OBSTACLES ZOMBIE – HALLOWEEN

Le mardi 31 octobre prochain, le parcours à obstacles d’Énergie Sud se transformera en un véritable parcours hanté parsemé de ZOMBIES…

De 17h à 19h, les jeunes de 5 à 11 ans seront accueillis par nos gentils zombies et devront se mesurer à notre parcours adapté spécialement pour eux.

Ensuite, de 19h à 21h, les adolescents de 12 ans et plus devront affronter nos plus dangereux zombies dans un parcours apocalyptique rempli de pièges et infesté de morts vivants. Ils devront en sortir en vie pour mériter le titre de survivant…

Tous les enfants recevront leur sac de bonbons à la fin de la course.

Faites vite, les places sont limitées!

COURSE À OBSTACLES ZOMBIE – HALLOWEEN

Le mardi 31 octobre prochain, le parcours à obstacles d’Énergie Sud se transformera en un véritable parcours hanté parsemé de ZOMBIES…

De 17h à 19h, les jeunes de 5 à 11 ans seront accueillis par nos gentils zombies et devront se mesurer à notre parcours adapté spécialement pour eux.

Ensuite, de 19h à 21h, les adolescents de 12 ans et plus devront affronter nos plus dangereux zombies dans un parcours apocalyptique rempli de pièges et infesté de morts vivants. Ils devront en sortir en vie pour mériter le titre de survivant…

Tous les enfants recevront leur sac de bonbons à la fin de la course.

Faites vite, les places sont limitées!