Spinning

Cette activité se pratique sur un vélo stationnaire et reproduit véritablement les sensations du vélo de course. Le Spinning est un entraînement par intervalles, ce qui veut dire que l’on exécute des séquences de différentes durées et de différentes intensités au rythme de la musique. Conçu pour être pratiqué en groupe, le Spinning s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se mettre en forme, ou simplement garder la forme et permet de brûler jusqu’à 500 calories en une seule séance!