Séances d’informations programme de pertes de poids

Programme de perte de poids
Programme RPM
Accessible et personnalisé selon votre objectif, le programme RPM (Réaliste Poids Minceur) est un programme de perte de poids complet au sein duquel s’amalgame saine alimentation, entraînement et motivation.
BIOSIGNATURE
Biosignature, un système d’évaluation de la composition corporelle, développé par Charles Poliquin.  La pince à mesurer le taux de gras est utilisée pour déterminer quelles sont vos débalancements hormonaux. Toutes ces informations sont essentielles pour aider à vous guider vers les meilleurs choix d’aliments et de suppléments possibles, afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs et d’optimiser votre style de vie.
L’exercice… essentiel
Tous les professionnels de la santé sont d’accord : un programme de perte de poids doit être accompagné d’exercices. L’atteinte de votre objectif passera donc par un minimum d’une séance d’entraînement hebdomadaire supervisée par Jessica Meunier, étudiante en kinésiologie; vous brûlerez des calories et augmenterez votre métabolisme de base grâce à un programme d’exercices établi sur mesure pour vous. Vous serez en pleine forme!
Nous vous offrons un programme réparti sur 10 semaines, au cours desquelles la supervision et le suivi d’une étudiante en Kinésiologie viendront maximiser vos efforts à l’entraînement à raison d’une séance privée par semaine.
La motivation
Peu importe sa source, la motivation doit être entretenue et stimulée. Rien de mieux pour ce faire que le suivi d’un entraîneur personnel qui vous motivera, séance après séance, en supervisant vos exercices et en vous encourageant dans votre démarche.
Votre entraîneur personnel, Jessica Meunier,  vous proposera des mini-ateliers hebdomadaires et conseils pour faciliter la perte de poids et échanger sur l’exercice, l’alimentation et la santé globale. Elle élaborera un programme d’entraînement pour vous et vous suggérera un plan alimentaire équilibré pour 10 semaines selon votre type métabolique.

Le programme RPM comprend :
• Évaluation de la condition physique (mesures anthropométriques, poids corporel et test d’adiposité au départ et à tous les 14 jours
• 2 programmes d’entraînements personnalisés selon votre objectif et vos capacités
• Pesée hebdomadaire personnelle
• 10 séances d’entraînements privé d’une durée de 30 minutes chacune/ semaine avec Jessica Meunier, étudiante en kinésiologie
• 1 plan alimentaire
• 10 mini ateliers en groupe
• Accès à tous les appareils, équipements et plateau d’entraînement
• Accès aux cours de spinning avec Patrick Roy (voir horaire)

*Formule clé en main  pour seulement 250$ (+taxes)
* abonnement au gym en sus.

Séances d'informations samedi le 7 et  14 janvier de 9h45 à 10h