Besoin de motivation
N'importe qui ayant déjà passé du temps dans un centre sportif est sûrement familier avec le concept d'entraîneur privé. Par contre, très peu sont au courant de leur rôle réel! Clarifions tout de suite un mythe bien répandu : ''Les entraîneurs privés ne sont pas seulement là pour les athlètes de niveau olympique! ''. En fait, ces derniers sont là pour répondre aux besoins de quiconque veut améliorer sa condition physique dans un but fonctionnel ou même esth tique.
Mais pourquoi faire appel à un entraîneur privé ? Les raisons sont nombreuses! D'abord, il faut connaître ses besoins. Il peut s'agir d'une préparation sportive (golf, ski alpin, football, culturisme, etc.) ou la nécessité de se sentir encadré et ce, soit sur un plateau d'entraînement ou à domicile. Pour un dbutant, il peut s'av rer intimidant de commencer à s'entraner car les appareils de musculations sont nombreux et parfois compliqués à utiliser. L'entraîneur privé connaît bien tous les appareils et leur fonctionnement et s'assure que les mouvements sont exécutés correctement. De plus, il est très stimulant pour une personne d'avoir constamment quelqu'un à ses cotés pour la motiver et l'encourager à faire ces deux répétitions de plus qu'elle aurait laissé tomber si elle avait été seule.
De plus, un bon entraîneur pourra donner des conseils sur la nutrition de son client selon l'effort physique déployé en salle et en tenant compte de sa dépense énergétique dans la vie de tous les jours (travail, autres activités pratiquées).
Combien peut coûter un entraîneur privé? Environ 500$ US de l'heure si vous êtes un entraîneur de très haut niveau mais pour environ 30 $ de l'heure (soyez rassuré) vous aurez quelqu'un d'extrêmement compétent.
En terminant, choisissez un entraîneur qui saura être à l'écoute de vos besoins et ayant les compétences requises pour vous aider a atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. Et surtout, méfiez-vous des imitations!